Ich kann vieles mit Statistiken belegen, nicht aber mein Leben.

Coaching hilft dir, limitierende Glaubenssätze zu identifizieren, Potentiale zu erkennen, Möglichkeiten zu dechiffrieren und zu deiner größten inneren Stärke zu finden.

Coaching verändert dich. Consulting bietet maßgeschneiderte Lösungen und Expertenberatung für dein Unternehmen sowie individuelles, fachspezifisches Training.

Um dein Ziel bestmöglich und aufgetankt zu erreichen, braucht es manchmal eine Kombination aus beidem: bereichernder Reflektion und geschäftlicher Expertise. Im Coaching stelle ich zielgerichtete Fragen, um bedeutungsvolle Erkenntnisse zu gewinnen, und kombiniere diese mit Lösungen, die aus den entscheidenden Antworten des Consultings entstehen. Unsicher, womit du dein Ziel besser erreichst? Dann folge mir!

Eine Erkenntnis zu gewinnen ist eine Sache, diese Erkenntnis lebbar zu machen etwas ganz anderes. Erinnere dich an die vielen inspirierenden Gespräche, die du bereits geführt hast, reich an Aha-Erlebnissen. Begeistert und voller Tatendrang bist du bereit, diesen Impuls in die Tat umzusetzen … Ein paar Tage später hat sich nichts geändert. Es braucht ein wenig Zeit und Arbeit, um eine Erkenntnis vom Kopf in den Bauch, in die Tat, in dein Alltagsleben zu bewegen und diesen einen Gedanken in dauerhaftes Handeln zu verwandeln.

In unseren gemeinsamen Coachingsitzungen findest du Antworten oder manchmal sogar noch bedeutendere Fragen, die für deine Freude, deine Ziele und deine Zukunft beachtet werden wollen. In der Zeit zwischen unseren Treffen nützt du den gewonnenen Schwung, um deinen neuen Muskel zu stärken. Stell dir den Coachingprozess wirklich wie ein Krafttraining vor. Von einem Besuch im Fitnessstudio wirst du kaum stärker werden; das erfordert Wiederholungen, Beständigkeit und auch Ruhephasen. Vertraue dem Prozess und mach dich ans Werk. Grundsätzlich empfehle ich ein 10-Stunden-Paket, um dich ans Ziel zu bringen. Das ist jedoch wirklich eine persönliche Entscheidung und hängt auch vom Thema ab – lass uns also erst einmal besprechen, was du suchst, und dann ein ideales Paket schnüren.

Coaching ist wie ein Roadtrip. In unserer ersten gemeinsamen Sitzung bestimmen wir dein Ziel und füllen den Tank mit dem, was dir wichtig ist: deinen Werten. Keine Sorge, die erarbeiten wir gemeinsam. Dann beginnen wir die Reise. Manchmal sitzt du hinter dem Steuer; bei Bedarf übernehme ich.

Von Zeit zu Zeit halten wir an, steigen aus, sehen, wo wir stehen, und stellen sicher, dass sich deine Destination nicht geändert hat. Ich behalte dich und dein Ziel immer im Auge, damit du dich aufs Erkunden konzentrieren kannst, wir unnötige Umwege vermeiden und uns nie der Sprit ausgeht.

Nach jeder Sitzung nimmst du eine Aufgabe mit nach Hause. Sie soll dich dabei unterstützen, neu gewonnene Erkenntnisse zu verinnerlichen und deinem Ziel näherzukommen. Deine Ergebnisse – Gefühle, Gedanken und entstandene Ahas – nutzen wir in unserer nächsten Stunde, packen sie ins Auto und fahren wieder weiter, bis wir dein Ziel erreicht haben. Werden wir es überhaupt bis dorthin schaffen, fragst du dich vielleicht? Es ist der Anfang, der die meisten Menschen aufhält, nicht der Weg selbst.

Hättest du mich das vor ein paar Jahren gefragt, hätte ich überzeugt mit Nein geantwortet. Ich bin ein analoger Mensch der alten Schule und schätze die persönliche Begegnung in Lebensgröße. Der Fairness wegen muss ich aber mittlerweile zugeben: Online-Coaching und -Consulting funktionieren genauso gut. Wir sehen und hören Reaktionen, lesen zwischen den Zeilen und sind online genauso miteinander verbunden wie im selben Raum.

Emotionale Veränderungen, Energiewechsel und unausgesprochenes Verständnis sind in beiden Fällen spürbar. Wichtig ist nur, dass du dir einen ruhigen Ort suchst und Ablenkungen vor der Tür lässt. Es ist weitaus schwieriger, sich ganz auf den Moment einzulassen und mit sich selbst in Verbindung zu treten, wenn 17 Tabs geöffnet, E-Mails gelesen und Anrufe weggedrückt werden ;)

Mein Angebot gestaltet sich so individuell wie deine Bedürfnisse und ist genau auf diese zugeschnitten. In der Unternehmensberatung, bei der Projektunterstützung und im Coaching kannst du bei mir Stundenpakte, monatliche Betreuungsmöglichkeiten sowie die vollumfängliche Übernahme von Projekten buchen. Individuelle Schulungen, Workshops oder Strategiewochenenden, die Entwicklung kreativer Konzepte und Visionen – all das ist möglich und, viel wichtiger, genau auf deine besonderen Anforderungen abgestimmt. Ich verkaufe keinen Stangenpullover, der dich vielleicht warmhält, den du aber nie fernab deiner Couch anziehen würdest :)

Du suchst keine 08/15-Lösung, und ich bin glücklicherweise kein Fließband. Lass uns zuerst herausfinden, was du wirklich brauchst, und dann den perfekt sitzenden Cashmere-Sweater in deiner Lieblingsfarbe für dich stricken!

Ich kann ein Projekt im Ganzen übernehmen, damit du deine zeitlichen Ressourcen für andere wichtige Aufgaben verwenden kannst, oder ich begleite dich von der Initiierung des Projekts über die Planung, Durchführung, Überwachung bis hin zur Kontrolle und dem Abschluss – bei jedem Schritt oder in Bereichen, in denen du dir Expertenunterstützung wünschst. Betrachte mich als zusätzliches Interimsmitglied deines bestehenden Teams.

Wenn du schon genau weißt, wo es zwickt, fangen wir dort an. Entweder auf Stundenbasis, mit einem monatlichen Unterstützungspaket oder vielleicht gleich mit einem mehrtägigen Strategie-Entwicklung-Brainstorming-Training-Workshop – je nach Bedarf. Wenn du deinen Pain Point noch nicht exakt lokalisieren kannst, beginnen wir mit einer Bestandsaufnahme: Was ist vorhanden, funktioniert, hat Optimierungsbedarf? Gibt es blinde Flecken?

Anschließend definieren wir auf Grundlage der langfristigen Strategie das aktuelle Ziel. Troubleshooting, Workarounds und Klebeband sind kurzfristig oftmals unumgänglich, trotzdem stellen wir sicher, dass Lösungen und Strategien auf Dauer Halt und Erfolg bringen und arbeiten daher auch stets daran, Zukunftsszenarien und Entwicklungen zu antizipieren. Das Format dieser Zusammenarbeit? Jenes, das am besten zu deinen Bedürfnissen und deinem Arbeitsstil passt.

Ich weiß, wie man auf allen Ebenen zu- und hinhört, Zusammenhänge erkennt, verstecktes Potenzial aufdeckt und Ideen in nachhaltigen Geschäftserfolg verwandelt. Mit mehr als 20 Jahren im Marketing und in der Unternehmensentwicklung bin ich quasi ein alter Hase, hinterfrage aber trotz großem Erfahrungsschatz stets den Status quo. In meinem früheren Berufsleben war ich Chief Marketing Officer und Creative Director für einen Weltmarktführer, habe aber auch mit kleinen, ressourcenknappen Unternehmen, im Grafikdesign, als Eventmanagerin, Guerrilla-Marketer, Espressoköchin und Allrounderin auf allen Ebenen des Marketings gearbeitet.

Ich weiß, wie man aus wenig viel herausholt, Ressourcen freilegt oder sie strategisch, schonend und durchdacht umverteilt. Ich verstehe, wonach Unternehmen, Marken und Kund:innen suchen, weiß aber auch, was ein Team braucht, um nicht nur erfolgreich, sondern auch inspiriert und damit auf Dauer effektiv tätig zu sein. Ich erkenne fehlende Schnittstellen in der Informationsübertragung, bei interner und externer Kommunikation und baue Brücken. Ich spreche KPI, aber vor allem die wichtigste Unternehmenssprache: deine.

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Der Begriff Coach scheint sich ob seiner Häufigkeit beinahe in einen Nachnamen verwandelt zu haben, denn der Beruf ist höchst populär und in den meisten Ländern nicht reglementiert. Wirf eine Münze in den modernen Coachingapparat und schon erhältst du einen Ratschlag. Das hat aber sehr wenig mit einem professionellen und nachhaltigen Coachingprozess zu tun. Bei der Suche nach einem Coach würde ich nach Zertifizierungen Ausschau halten, nach jemandem mit umfassendem Training, vorzugsweise sowohl im Bereich Psychologie als auch im Coaching. Ich würde mir einen Coach wünschen, der viel Einfühlungsvermögen, kraftvolle Fragen und einen großen Erfahrungsschatz mitbringt. Und vor allem würde ich einen Coach wollen, der mich herausfordert und anspornt, mögliche Selbsttäuschungen entlarvt und mit dem ich eine Verbindung spüre.  

Ich selbst bin ein mehrfach zertifizierter Coach, sowohl vom internationalen Coaching-Verband ICF als auch von Co-Active Coaching USA. Darüber hinaus habe ich mehr als 500 Stunden psychotherapeutische Ausbildung absolviert und bilde mich laufend in beiden Disziplinen – Coaching und Psychologie weiter.

Auch habe ich schon einige Leben in meines gepackt: Ich habe meine großen Lebensträume verwirklicht, als sie nicht möglich schienen, mich stetig meinen Ängsten gestellt – meiner Höhenangst wirke ich beispielsweise mit Fallschirmspringen, Paragleiten und Bungeespringen entgegen –  und  Perspektiven geändert, um Platz für positive und dankbare Zugänge zu schwierigen Situationen zu schaffen und Krankheiten überwunden. Ich habe gelernt loszulassen und verstehe, was es heißt, sich verantwortlich zu fühlen und 7 Tage die Woche 16 Stunden am Tag zu arbeiten. Ich habe meine Karriere geliebt und sie wieder geändert, den Kampf gegen innere, im Widerspruch stehende Stimmen, gewonnen, kurzum das Leben gewagt, gerüttelt und geliebt.

Aber selbst wenn ich für mich ein Häkchen bei „Ja“ setzen würde, bedeutet das nicht automatisch, dass ich auch die richtige Wahl für dich bin. Lernen wir uns einfach kennen, damit du herausfinden kannst, ob ich als Coach zu dir passe und wie DU dich fühlst.

Das ist eine gute Frage ;) Ich liebe den Raum und die Ruhe in Vorstädten; ich brauche die Natur, um mich zu erholen und neu zu orientieren, und ich genieße den freien Eintritt zu den akrobatischen Showeinlagen der Nachbar-Eichhörnchen, die sich auf meiner Veranda gegenseitig jagen. Aber auch die Kultur, Kunst und Internationalität, die der Schmelztiegel Wien mit sich bringt, schätze ich sehr... Mit dem nur 10 Minuten entfernten Wiener Neudorf verbinde ich das Beste aus beiden Welten.